Статья о том, как проращивать различные виды зерен и семян, а также о полезных свойствах пророщенных продуктов. В статье описывается процесс проращивания пшеницы, чечевицы, гречки, а также семян кунжута, льна, подсолнуха и тыквы. Приводятся рекомендации по выбору сортов зерен и семян, а также описываются полезные свойства пророщенных продуктов для здоровья.